|
Цель в 50 кг достигнута, был пройден сложный путь от 39 кг, с периодическими откатами😎 дальше-новая цель-устаканиться в этом весе и постепенно набирать до 53💪
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 134,16g | Karb: 406,45g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творог 0%, Новый День Молоко 2,5%, Клубника, Яйцо, Банан, Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриный Пирог, Кабачковая Запеканка с Сыром. Akşam Yemeği: Яблоко, Сливы, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Белковый Омлет, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Aperatifler/Diğer: Ледяное Мороженое, Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Багратион Творог Обезжиренный, Банан, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Клубника, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
От 39? Саааш, речь о килограммах?😳
02 Haz 21 üye tarafından: alyona.staroseltseva
|
Да, именно 39 кг при росте 170 и официальный диагноз анорексия😅 сложный был период, никому такого не пожелаю🤭
02 Haz 21 üye tarafından: hamstersasha
|
hamstersasha, дорогой ты мой человечек🤭ты большая умница, что преодолела этот страшный недуг, а теперь только вперёд и хвост пистолетом!✊
02 Haz 21 üye tarafından: alyona.staroseltseva
|
Спасибо за поддержку😁💪 теперь только хочется, чтобы девочки не совершали моих ошибок, поэтому всегда стоит обращать внимание на своё психоэмоциональное состояние)
02 Haz 21 üye tarafından: hamstersasha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|