|
проблемы с зубами, подъем ккал временно откладывается
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 103,69g | Prot: 117,32g | Karb: 173,15g.
Kahvaltı: Нам Ням Пирожок Печёный с Абрикосом , Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Rainbow Варенье Абрикосовое. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Клубника, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Димляма со свининой. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|