|
OFF 3300 KCAL
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3299 kcal
|
Yağ: 112,90g | Prot: 186,74g | Karb: 383,49g.
Kahvaltı: Novi Crema da Spalmare, Molino Spadoni Farina Manitoba, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Sughi Salsa Aglione, Conad Pici Senesi. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|