30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 112,28g | Prot: 89,40g | Karb: 262,51g.
Kahvaltı: Danone Yaourt Nature, Baguette, Café, Bonne Maman Confiture Fraises. Öğle Yemeği: Alsace Lait Fromage Blanc Vanille, Fraises, Sirop, Pain aux Céréales, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Cabillaud, Marque Repère Pâte Feuilletée, Épinard. Akşam Yemeği: Brioche Pasquier Pain au Lait, Baguette, Saint Marcellin, Épinard, Fromage de Chèvre, Marque Repère Pâte Feuilletée , Vinaigrette Française, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Casino Rillettes de Thon aux Fines Herbes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|