|
|
1759 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 88,81g | Karb: 195,67g.
Kahvaltı: Aldi Karottenbrötchen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Rhabarber, Knorr Braten Soße Extra, Weißes Mehl, Maredo Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Akşam Yemeği: Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Edel Salami, Gurke (mit Schale), Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Salami, Alpia Zartbitterschokolade. devamı için...
|
|
3078 kcal
|
Egzersiz:
Örgü Örmek - 3 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|