14 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 152,33g | Karb: 187,24g.
Kahvaltı: blueberries, Flaxseed Seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, EB Egg, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Öğle Yemeği: grapefruit, walnuts, Lite 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: chicken tenderloin, meijer black beans, hummus garlic lovers, Extra Virgin Olive Oil, Organic Quinoa, Whole Grain Tortillas. Aperatifler/Diğer: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Extra sugarfree gum, coffee, Grapes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|