30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 127,23g | Karb: 167,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Be Steel Nutrition Whey Protein Vanilla Ice Cream, Parmalat Молоко 1,8%, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Domino’s Pizza Пицца Карбонара, Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|