30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 87,07g | Prot: 77,27g | Karb: 258,21g.
Kahvaltı: Nutella B-Ready, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Hambúrguer Texas, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Mistura de Vegetais (Congelado), Arroz à Grega, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Aperatifler/Diğer: Nestlé Bono Churros , Coxinha, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Café com Açúcar, Heineken Cerveja Heineken (355ml). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|