|
|
1545 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 95,66g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Allerum Grevé, Finn Crisp Original , Bregott Mellan, Müsli, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: ICA Crème Fraiche Laktosfri Lätt, Bulgur (Kokt), Hummus, Tulip Pulled Pork, Olivolja, Arla Svenskt Smör, Sojabönor. Akşam Yemeği: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Protein Pannkakor. Aperatifler/Diğer: Ryvita Sesame Rye, ICA Avokado , Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Aprikoser. devamı için...
|
|
2170 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|