27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 22,94g | Prot: 125,01g | Karb: 219,34g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, Crownfield Malt Wheaties. Öğle Yemeği: Asda Unsweetened Almond Milk, Per4m Whey Advanced Protein, Chicken Breast Meat, Asda Mangetout, Chicken Tonight Spanish Chicken. Aperatifler/Diğer: Asda Red Seedless Grapes, Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Flavour Chicken, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|