25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 130,86g | Karb: 190,61g.
Kahvaltı: Asda Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein. Öğle Yemeği: Asda Raspberries, Per4m Whey Advanced Protein, Asda Skimmed Milk, Ready brek Porridge. Akşam Yemeği: Plant Menu Meat Free Mince, Dolmio Original Bolognese Sauce, Asda Mangetout, Asda Sliced Mushrooms, Asda Unsweetened Almond Milk, Per4m Whey Advanced Protein. Aperatifler/Diğer: Bananas, Tesco Seedless Black Grapes, Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Flavour Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|