30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 95,87g | Prot: 84,76g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: Шоколадница Горький Шоколад, Колбаса Докторская, Варенье, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Копченый Лосось, Запеченный Картофель, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Akşam Yemeği: Магнит Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|