30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 77,23g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Cinnamon. Öğle Yemeği: English Muffin, Peameal Bacon, Breakfast Homefries, Medium Cheddar Cheese, Large Eggs, Hollandaise Sauce with Butterfat (Prepared with Water, Dehydrated). Akşam Yemeği: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Shredded Double Cheddar Cheese, Herbamare Original, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|