30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 129,64g | Karb: 314,01g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,2%, С Пылу с Жару Оладьи, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Волшебница Конфеты Трюфель , Twix Конфета , Шампиньоны Жареные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Лента Креветки Королевские Очищенные, Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|