MoniqueORo Günlüğü, 30 May 21

Hoje estou atingindo mais uma pequena vitória! São 15,7 kg a menos. Devagar e sempre rumo ao meu objetivo! Muita força de vontade e fé para atingir meus objetivos! 💪🏻💪🏻💪🏻

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443 kcal

Yağ: 20,51g | Prot: 24,76g | Karb: 44,27g.   Kahvaltı: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Isca Temperada de Filé de Peito de Frango com Bacon, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Mexerica, Goiaba Vermelha, Vitória Uva. devamı için...

3237 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...