30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 86,55g | Karb: 131,93g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. Öğle Yemeği: Чудесный Край Соломка Сладкая, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Соломка Сладкая, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Myprotein Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|