30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 50,87g | Karb: 62,64g.
Kahvaltı: Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сдобри Майонез Провансаль. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы с Солью, Гармония Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Гармония Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
|
Alena Pelena Kilo Geçmişi
|