31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 91,22g | Prot: 98,41g | Karb: 101,74g.
Kahvaltı: Embrace Какао, Летний День Молоко 3,2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Сметана 15%, Банан. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Троекурово Бедро Куриное. Akşam Yemeği: Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 11%, Магнит Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|