31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2733 kcal
|
Yağ: 157,10g | Prot: 201,21g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Табрис Цезарь, 1кофе с молоком, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Верес Икра Кабачковая, Котлеты свино-куриные. Akşam Yemeği: Ашан Клубника Свежая, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Верес Икра Кабачковая, Табрис Лобио, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|