30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 187,38g | Karb: 193,10g.
Kahvaltı: Котлеты свино-куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), 1кофе с молоком, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Любимый Сад Сок Виноградный Дуэт, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты свино-куриные, Суп из Свинины, Пепси Пепси, Котлеты свино-куриные. Akşam Yemeği: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлеты свино-куриные, Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|