31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 137,47g | Karb: 272,35g.
Kahvaltı: Boombar Protein Cookie Coconut, Nesquik Какао без Сахара , Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Хлеб Черный, ВкусВилл Рагу Овощное с Говядиной. Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Кофе с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korban_dallas Kilo Geçmişi
|