13 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 32,26g | Karb: 215,60g.
Kahvaltı: Cracked Wheat Bread, Eggland's Best Cage Free Egg, Land O Lakes Light Butter, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Chili Beans, White Rice. Akşam Yemeği: Land O Lakes Light Butter, Hot Air Popcorn, Cheetos. Aperatifler/Diğer: Dreyer's Slow Churned Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|