31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 154,45g | Karb: 284,09g.
Kahvaltı: Пп Печенье Белавита, Савушкин Творожок Воздушный , Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творог 0%, Белковый Омлет, Творожная Запеканка с Бананом. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Bar , Пп Печенье Белавита, Творожная Запеканка с Бананом. Akşam Yemeği: Яблоко, Творог 0%, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Болгарский Перец, Кабачковая Запеканка с Сыром, Куриный Пирог. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Творожная Запеканка с Бананом, Dr.Hoffman BCAA, Пп Печенье Белавита, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|