|
Är inte förvånad då jag har haft en rolig helg med fest, öl, vin o god mat vilket jag inte ångrar. Måste leva också o jag vet att denna ökning är vatten o jag kommer att ta tag i det!
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 101,33g | Karb: 246,69g.
Kahvaltı: AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Öğle Yemeği: Majs, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Schysst Käk Vego Kebab, Schysst Käk Vego Kebabsås. Akşam Yemeği: Broccoli, Röd Paprika, Oumph The Chunk, Frebaco Havreris. Aperatifler/Diğer: Frebaco Havreris, Oumph The Chunk, Röd Paprika, Broccoli, Äpple, Apelsiner, Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|