angelin€aputri Günlüğü, 31 May 21

sekitar 665kal, aku ini internmintern fast dr jm 6 sore - 10 pagi, makan 2 kali jam 10 sama jam 5, alhamdullilah udah turun 1kg dalam 9 hari

---

977 kcal

Yağ: 35,23g | Prot: 65,68g | Karb: 114,04g.   Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Royco Kaldu Rasa Jamur, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Kentang Rebus, Putih Telur, Telur. Akşam Yemeği: Kentang Goreng, Tempe, Ikan. Aperatifler/Diğer: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Pepaya. devamı için...

1832 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...