31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 40,58g | Karb: 112,42g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Яичница. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|