31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 45,12g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: Дары Природы Финики Сушеные, Кофе, Дары Природы Финики Сушеные, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль Сырой, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Сердце Говяжье. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Дары Природы Финики Сушеные, Миндаль Миндаль, SPAR Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами, Сердце Говяжье, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|