31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 105,93g | Karb: 194,11g.
Kahvaltı: Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Семейные Секреты Карбонад Юбилейный, Окей Сыр Российский, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой. Akşam Yemeği: Лента Креветки Королевские в Панцире, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Клубника, Мерси Конфеты, Сушки, Свитлогорье Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|