31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 152,04g | Karb: 272,17g.
Kahvaltı: Meijer Old Fashioned Oats, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Strawberries, Blueberries , Bananas . Öğle Yemeği: Market Basket Butternut Squash, Asparagus , Carrots, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Tapatio. Aperatifler/Diğer: Morningstar Farms Veggie Original Chik Patties, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|