31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 61,52g | Karb: 120,79g.
Kahvaltı: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral, El Granero Tortitas de Maíz sin Sal Añadida, Milbona Queso Untar Skyr, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Merluza, Naranjas, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Tortilla, Hacendado Jamón York, Mangos, Calabacín, Hacendado Perlas de Mozzarella, Tomates. Aperatifler/Diğer: Danone Yogur Natural, Mercadona Piña Natural Pelada . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|