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primo allenamento in palestra del 2021...primo allenamento vero. primo con i pesi da quel lontano novembre in cui chiusero. l'emozione provata entrando, la soddisfazione di vedere che non avevo perso granché di forza...solo resistenza...senza paragoni. niente più stress, ora ho la mia gioia😍💞
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1259 kcal
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Yağ: 57,40g | Prot: 102,27g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Pane Bianco Tostato. Öğle Yemeği: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Colfiorito Semi di Sesamo, Semi di Papavero, Puntarelle, Aia Tagliata di Filetto di Suino. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Mandorle. devamı için...
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