01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 165,11g | Karb: 387,61g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Клубника, Творожная Запеканка с Бананом, Ёбатон Печенье Суфле. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриный Пирог, Кабачковая Запеканка с Сыром, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Рататуй. Akşam Yemeği: Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белковый Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Творог 0%, Творожный Рулет, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Dr.Korner Корнерсы , Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Печеное Яблоко, Творог 0%, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|