01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 68,59g | Karb: 46,70g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı . Akşam Yemeği: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|