ayusefryna Günlüğü, 01 Haz 21

ayusefryna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Segini banyak cuma 240an kalori 🙂
Kenapa sih gw ga dari dulu makan nya diitungin 🥺
Dlu setiap ada makanan dicomot sana sini,
Harus konsisten kedepannya semoga ga asal makan lagi, semangat 💪🏻 *nyemangatin diri sendiri

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2021:

1526 kcal

Yağ: 44,37g | Prot: 81,97g | Karb: 198,52g. Kahvaltı: Teh Hijau, DiabetaMil Sweetener, Pisang. Öğle Yemeği: Sop iga, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Isi Srikaya, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. devamı için...

30 Destekçi Destek

Yorumlar

nimbangny plus kuahny jg ya ka?

31 May 21 üye tarafından: daliyaa

cobak mertabak wkwkk sepotong udah segitu

31 May 21 üye tarafından: gushendra14

semangta yuk semangat

31 May 21 üye tarafından: Liem92

Aku masukin resep semua bahan yang aku pake, lama masak, dan di bagi brp porsi. kl air kan nol kalori. Nasinya sblm makan di timbang dulu 😁

31 May 21 üye tarafından: ayusefryna

nasinya brp gram ka

31 May 21 üye tarafından: ulull12

@ulull12 nasinya 100gr cuma 130kalori 😁😁

01 Haz 21 üye tarafından: ayusefryna

itu sop ayam masaknya pake minyak gk kak

01 Haz 21 üye tarafından: kadewww

@kadewww aku numisnya pake mentega blueband, pake yang ada aja dirumah 😁

01 Haz 21 üye tarafından: ayusefryna


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayusefryna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayusefryna Günlüğü, 01 Haz 21

Yorum Gönder

ayusefryna Kilo Geçmişi