06 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 12,06g | Prot: 16,23g | Karb: 62,07g.
Kahvaltı: Gayelord Hauser Jus de Cranberry, Café. Öğle Yemeği: Fromage de Chèvre (Demi Mou), Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Café au Lait, Endive, Kiri Kiri, Betteraves, Picard Julienne de Légumes. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 10 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 20 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agathedklerk Kilo Geçmişi
|