Glizzz Günlüğü, 01 Haz 21

Courage 💪 

Merci lisaaf91!! 

Super tout ça !! Et bon courage pour la suite !!! 👍 

Merci Marianne987 !! 

plus de 1km de nage par séance ! Good job 🤩 Bravo pour le reste aussi bien sûr 😋 et courage pour la suite. Pour le grignotage t'inquiètes faut y aller doucement. Et puis quand tu ne seras plus en déficit calorique tu auras alors tout le temps de t'en débarrasser... ou pas. 😋 Ça peut aider aussi à réguler la faim pour pas manger 2x trop au repas suivant...🤓 Chacun trouve son rythme selon son mode de vie 😉 

Bravo, félicitations. Pour le chocolat, l'idéal c'est de ne pas en acheter. Plutôt que des noix uniquement, pourquoi ne pas tenter, des amandes et des noisettes ? chaque jour je prends 3 de chaque sortes. Je les mange au goûter, après le fruit, skir... ça complète et ça permet de tenir jusqu'au dîner. Je prépare un petit pot chaque matin pour le goûter, ça évite au moment venu d'en manger 50 😁 Bravo pour la piscine, pour moi c'est impossible, je n'affronte pas les regards. Bonne continuation. 

Bravo Glizz, l'IMC normal n'est plus très loin, tu vas pouvoir fêter ça 😁👍 Ne t'en fais pas trop pour tes grignotages, des fois c'est qu'on en a besoin aussi 😉 Bon courage pour la suite 😊🌸 

Merci Pamplerose, psychologiquement oui c’est une etape sympa de passer en mode normal même si je continuerais encore ma perte apres cela! Merci Babylunasol, oui tu as raison je devrais prevoir la quantite avant! Bonne idee! Car le problème c’est que je suis tres bien capable , un jour pas fait comme un autre, de ne plus m’arrêter avant que tous les paquets soient vides!! Sinon c’est deja un melange avec des noix, des amandes, des noisettes et noix de cajou, pas salées ni aromatisées donc plein de bonne choses quand même ! Lapin, disons que c’est faisable avant cet été sauf que moi je suis du genre escargot alors... 

Anne louis aka : merci, le grignotage c’est une chose, ce qui est bien c’est que je pense avoir remplacé par un aliment plus sain et moins sucré donc aussi moins affictif? Mais des fois j’ai des pulsions ou je peux tout manger en tres peu de temps, et c’est cela qu’il faut a tout prix que j’arrive a maitriser!! 

Babylunasol : pour les regards , c’est dommage de se priver de piscine! Celle ou je vais il y a de tout : des jeunes, des vieux, des maigres, des gros, des nijeunes nivieux nimaigre nigros, des sportifs, des passportifs et tout le monde ... nage 🏊‍♀️ 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ Moi je devais etre un poisson dans une autre vie , je me sens trop bien dans l’eau! Je suis légère, je flotte, je glisse, et c’est surtout un bon moyen de faire du sport sans risquer trop de blessures même si l’on est en surpoids En fait j’y vais pour nager et pas pour être jolie alors je me moque de ce que les autres peuvent se dire... je suis ce sue je suis ... on est tous des humains ☺️  

Non la piscine, j'étais trop mal avec l'école et le collège ; les autres....les cons, les connes, les moqueries. Les obligations. Pour rien. J'étais déjà la plus grande et mince. Et les profs, purée...plus jamais ça de ma vie. Tout ça c'est de leur faute. Du coup, la plage, c'est pareil. Je reste sur le sable, habillée, je mets juste les pieds dans l'eau. Mes maillots de bain ont encore leurs étiquettes.