|
Мой минимум с момента начала похудения 💪 и это за пару дней до «этих» дней 🙏
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 35,88g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Сырный Суп, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Жареные Кабачки с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Рыба в Кляре. Aperatifler/Diğer: Non Stop Original, Mars Twix. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|