01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 123,34g | Karb: 80,09g.
Kahvaltı: Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. Öğle Yemeği: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ашан Авокадо Хасс, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, ГП_Капучино Домашнее, Творожная Колбаса с Желе (Pasaka). Akşam Yemeği: ГП_Овощи Тушёные в Духовке, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Вьетконг Манго Сушеное, Зеленый Чай, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее, Vilvi Сыр "Пруссия". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|