esraaabdelsalam83 Günlüğü, 01 Haz 21

esraaabdelsalam83 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2021:

1112 kcal

Yağ: 34,34g | Prot: 84,60g | Karb: 112,23g. Kahvaltı: McVities Golden Oat, الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, Remia Blue Cheese Dressing, مكرونه قمح كامل او شوفان مكرونه بني, صدور دجاج صدور الفراخ. Aperatifler/Diğer: البرتقال. devamı için...

2305 kcal

Egzersiz: جرى - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

بالف هنا 🌹 جميل

01 Haz 21 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

esraaabdelsalam83 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

esraaabdelsalam83 Günlüğü, 01 Haz 21

Yorum Gönder

esraaabdelsalam83 Kilo Geçmişi