01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 61,63g | Karb: 141,08g.
Kahvaltı: Cinnamon, Weetabix Whole Grain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Fully Cooked Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Old Mill English Muffin. Akşam Yemeği: Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, President's Choice Naan Rounds Traditional, No Name Light Shredded Nacho Cheese. Aperatifler/Diğer: Bananas , Lindt 95% Dark Chocolate, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|