01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 121,63g | Prot: 68,29g | Karb: 24,38g.
Kahvaltı: Cheese, Egg Omelet , Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Fried Batter Dipped Eggplant, Kohinoor Paneer Tikka Masala, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Atlantic Salmon (Farmed) . Aperatifler/Diğer: Bulletproof Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|