02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 74,59g | Karb: 139,40g.
Kahvaltı: Kastengel, Roma Marie Gold, Prochiz Keju Slice, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Rengginang, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Gulai Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Penyet, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Vegeta Vegeta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aphinenxthea Kilo Geçmişi
|