02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 75,94g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Myprotein Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|