02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 184,90g | Prot: 172,40g | Karb: 285,54g.
Kahvaltı: SPAR Морс Облепиховый , Клубника, 1кофе с молоком, Гипербола Оладьи из Кабачков , Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Клубника, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Помидоры, Гипербола Оладьи из Кабачков , Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Русское Море Крабовые Палочки, Nesquik Шоколадные Шарики, Хлеб Насущный Удон с Уткой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|