02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 21,55g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Smoothie. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|