02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 63,09g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Местное Известное Творог 5%, Американо, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Прибалтийский, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Американо, Кекс с Изюмом, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Евроопт Сельдь под Шубой, Петруха Колбаски по-Балкански, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|