Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tecasg
Günlük
02 Haz 21
tecasg Günlüğü, 02 Haz 21
tecasg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Haziran 2021:
1221 kcal
Yağ: 50,14g | Prot: 45,64g | Karb: 131,53g.
Kahvaltı:
Continente Fiambre Perna Extra, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais.
Öğle Yemeği:
Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Pingo Doce Arroz Branco.
Akşam Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Francesinha, Batatas Fritas Caseiras, Pão de Alho.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
abaixo dos 70 💪❤️
02 Haz 21 üye tarafından:
tecasg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tecasg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle