02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 45,89g | Karb: 162,84g.
Kahvaltı: Danone Йогурт 1,5%, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами. Öğle Yemeği: Faciaty Творожный Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Козуб Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Сок Мультифрукт. Aperatifler/Diğer: Faciaty Творожный Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
|
2101 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rainbow.kurty Kilo Geçmişi
|