02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 39,23g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Simbat Antep Fıstığı , Peyman Vişne Kurusu, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Karam Bitter, Badem, Fındık, Simbat Kaju , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Patlıcan, Kırmızı Domates, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Ülker Coco Star. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|