|
BS 114
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 97,52g | Karb: 64,82g.
Kahvaltı: Great Value Black Eyed Peas, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Rye Bread, Ham (Whole, Cured, Roasted), Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Lamb, Peanut Butter, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild. Akşam Yemeği: Cauliflower, Mushrooms, Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Lamb Roast, Green String Beans, Yellow Summer Squash. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|